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        专家提醒 雨后湿热谨防热感冒

        作者:索小梅来源:康网 浏览次数: 日期:2012年7月30日 10:39

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        专家提醒 雨后湿热谨防热感冒 近日,我国多地出现了降雨天气,给人们的日常生活带来了很多不便。专家表示,雨后湿热,容易得热感冒,应加强预防。

        近日,我国多地出现了降雨天气,给人们的日常生活带来了很多不便。专家表示,雨后湿热,容易得热感冒,应加强预防。 天津市中医药大学第一附属医院康复科主任医师李金波告诉记者,夏季得的感冒俗称热感冒,很多人都以为热感冒不治疗自己也能好,其实并不是这样,雨后的湿热天气使热感冒更不容易好。 夏季的气候特点以热和湿为主,所以夏季最容易得的感冒类型是暑热和暑湿感冒。如果是热中夹湿的感冒,痊愈就会相对慢些。热感冒主要特点是热象突出,发热重恶寒轻、汗出热不退,由于出汗过多或发汗过多,则易损伤津液,耗散心气,出现气短、神疲、乏力、心烦、口渴等症状。 现在的三伏天气湿气过重,湿邪的特点是重浊黏腻,在热感冒的基础上再感受暑湿,这个感冒就不容易好,因为湿邪黏腻的特点,就像是口香糖沾到衣服上,不好洗掉的感觉一样,所以感受了湿邪感冒,湿邪在体内久久不离去,病就不容易好。 李金波认为,避免夏季的感冒,要注意以下几点:首先不要因为贪凉而把空调开得太低,尤其是在有汗的情况下,不宜吹太凉的风;其次少吃生冷的食物,因为生冷的食物对脾胃不好,吃多了容易导致湿邪困脾,少洗冷水澡和少用冷水洗头;夏季饮食以清淡为主,在适当补充肉类的同时,多吃新鲜的瓜果蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜。可每天煮绿豆汤喝,加薏米有利湿功效。

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