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        白领上班族成痔疮“红人”

        作者:赛福特浏览次数: 日期:2012年11月22日 14:28

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        核心提示:上班族很容易患上痔疮,痔疮会影响人们的上班情绪。痔疮的疼痛也会折磨着人们,需要预防痔疮的人群该怎么“下手”呢?办公族应注意适当变换体位、避免久站久坐,可侧重下肢运动以改善血液循环;饮食要节制,不要过饥过饱和偏食,多饮水,多吃杂粮、蔬菜、水果等粗纤维食物,避免食用辛辣、油炸食品。

        核心提示:上班族很容易患上痔疮,痔疮会影响人们的上班情绪。痔疮的疼痛也会折磨着人们,需要预防痔疮的人群该怎么“下手”呢?办公族应注意适当变换体位、避免久站久坐,可侧重下肢运动以改善血液循环;饮食要节制,不要过饥过饱和偏食,多饮水,多吃杂粮、蔬菜、水果等粗纤维食物,避免食用辛辣、油炸食品。 随着人们生活条件不断提高和饮食习惯的改变,以车代步、饮食精细、吃香喝辣、久坐办公及娱乐……这些看似舒适的“享受”,都为痔疮等肛肠疾病入侵身体提供了“良机”。近年来,痔疮发病率上升,几乎占了健康人群的一半。教师、办公室工作人员等是痔疮的高发人群,其久坐的职业特性更令痔疮患后难以治愈。   肛肠治疗专家提醒,俗话说“十人九痔”,患病人群之多使不少人认为痔疮是“小病”、未引起重视,实际上痔疮看似小,却易导致贫血、感染、皮肤湿疹等,严重影响日常活动,若不及时治疗,病灶不仅会不断加重还会引发肛周疾病,女性痔疮患者还可引发妇科炎症等并发症。   上班族很容易患上痔疮,痔疮会影响人们的上班情绪。痔疮的疼痛也会折磨着人们,需要预防痔疮的人群该怎么“下手”呢?   第一:预防便秘   正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。   第二:注意孕期保健   妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。另外怀孕妇女一般活动量相对减少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,引起大便干燥,诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是十分有益的。     第三:保持肛门周围清洁   肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

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