新闻详情

        字号:   

        痔疮向白领逐步逼近

        浏览次数: 日期:2012年11月27日 13:41

        摘要:

        核心提示:俗话说,十人九痔,痔疮是一种常见病,其发病率在肛肠疾病中居首位,在全身疾病中也是最高的。如果痔疮得不到有效的控制,轻者失血脱肛,重者肛门溃烂无法排便,极少数患者甚至引发癌变。怎么预防痔疮?养成良好的饮食习惯及排便习惯可以远离痔疮困扰。

        痔疮向白领逐步逼近   俗话说“十人九痔”,一般来肛肠科就诊的患者,痔疮的发病率极高,人群发病率达到37%。饮食和 排便习惯都是会加速痔疮的发展。痔疮的发病一般在20岁以后,近年来,办公白领患痔疮的几率升高, 工作压力大,心理过度紧张,加上不少年轻人不注意锻炼身体,久坐办公室,运动时间太少,活动量太 小,也是诱发痔疮的原因。   经常站立工作者,如农民、教师应注意适当坐卧休息;久坐久蹲的人,如司机、机关工作人员、工人 等要注意增加站立、走动等活动。长途骑自行车时,由于肛门部受压磨擦,容易引起血栓外痔,要注意 放松,减少磨擦。   另外,性生活应当适度,也不宜忍精不射,以免肛周肌肉痉挛收缩,影响肛门的血液循环、引起痔 疮或加重病情。有的人通宵玩扑克、麻将,第二天痔疮就发作。这是因为经过一天的劳动,夜晚又久坐 受压,肛门部得不到松弛,血液瘀结,回流受到影响而引起,所以夜间应保证平卧休息的时间。   远离痔疮由改善膳食开始   专家提醒,养成好习惯可以远离痔疮困扰。他说,饮食要有规律,主张多食蔬菜,可适当多吃生菜 ,定时定量定点,少吃刺激性和辛辣食物;平时注意改变排便习惯,缩短每次排便时间;保持肛门清洁 ,有条件的可以每天用清水清洗肛门部位。   便秘除了肠道缺水以外,还与工作压力、失眠、缺乏运动等因素有关。现在,便秘已经不仅是老年 人的专利了,据资料显示,女性白领,约占便秘患者的 30%左右。便秘带给人们的危害不可小视。   便秘严重的患者通过调理无果的话,需进行外科手术。提醒便秘患者平时要多吃高纤维食物,如芹 菜、萝卜等,另外辅助添加粗纤维,如玉米、红薯等,另外,注意保持良好的睡眠习惯,晚上不要熬夜 ,保证11点之前要上床睡觉。

        所属类别: 行业新闻

        该资讯的关键词为: