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        孩子便秘要多喝苹果胡萝卜汁

        作者:赛福特040来源:郑州赛福特电子设备有限公司 浏览次数: 日期:2015年7月9日 14:18
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        核心提示:孩子便秘不可忽视,应首先培养天天定时排便的良好习惯,最好是晨起。还应该保证饮食的多样化,注意补充水分,多进食含食物纤维的食品。此外,还可以每天喝一杯苹果汁胡萝卜汁。

            孩子便秘不可忽视,应首先培养天天定时排便的良好习惯,最好是晨起。还应该保证饮食的多样化,注意补充水分,多进食含食物纤维的食品。此外,还可以每天喝一杯苹果汁胡萝卜汁。  

            苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果、胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。据哈尔滨医科大学附属第四医院营养学专家郭向东称,苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。   

          胡萝卜含大量的β-胡萝卜素、叶酸、维C,苹果则富含维B族,而二者又都含非常多的食物纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,增进食物消化。B族维他命能增进消化液分泌,维持和增进肠蠕动,两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善肠胃功能,便秘情况由此得到缓解和改善。   

            做法:选择2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立刻饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,容易破坏果汁中的维他命成份。

        所属类别: 行业新闻

        该资讯的关键词为:孩子便秘 肠胃改善