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        不良情绪和过度劳累最伤肝

        作者:索小梅浏览次数: 日期:2012年8月1日 14:18

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        调查显示,最常见伤肝行为,“常常悲观或抑郁,或经常发怒”,占总比例的16.17%。中医认为现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。尤其是愤怒,医学研究表明,易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍。因此,爱肝护肝须注重心绪的调节,舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢,对于肝炎患者而言,更有助于缓解肝炎活动、延缓纤维化的进程,防止癌变等益处。

        调查显示,最常见伤肝行为,“常常悲观或抑郁,或经常发怒”,占总比例的16.17%。中医认为现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。尤其是愤怒,医学研究表明,易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍。因此,爱肝护肝须注重心绪的调节,舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢,对于肝炎患者而言,更有助于缓解肝炎活动、延缓纤维化的进程,防止癌变等益处。 “过度劳累或经常熬夜”成为第二大不良的伤肝行为,占总比例的15.9%。研究证明,过度劳累会降低人体的抵抗力,使人体更容易患各种疾病,包括各种肝炎病毒;而长期熬夜则会令肝脏功能紊乱。中华医学会感染病学分会候任主任委员、南方医院肝病中心和感染内科主任、家庭医生在线肝病频道专家主编侯金林教授指出,爱护肝脏必须注意休息与睡眠,成年人正常睡眠时间应为6-8小时,在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,有利于肝细胞修复和再生,从而让肝脏更健康。 另外,此次调查还显示出大众对乙肝的防治知识认知不足。仅2.70%网民知道“密切生活接触传播”这一乙肝病毒传播途径。对此,侯金林教授表示,乙肝病毒传播途径有五种:母婴传播、医源性传播、输血传播、密切生活接触传播、性传播。“密切生活接触传播”是指在生活接触中,因存在皮肤和粘膜的破损,接触到乙肝患者的体液而引起的感染;如日常生活中共用剃须刀、牙刷等行为引起的乙肝病毒传播,均为密切生活接触传播。但一般来说,乙肝感染者的体液如唾液、汗液、阴道分泌物、精液、乳汁等所含的乙肝病毒含量是很低的,在日常接触中传染给正常人的几率很小,不必过分担心。 在此次调查中,77.00%的被调查者均表示不会疏远有病毒性肝炎的朋友或亲人,体现出社会大众对病毒性肝炎患者的歧视逐渐消除。对此,侯金林教授表示由衷欣慰,“家人的支持、医生的帮助、社会的理解,将能帮助肝炎患者建立起良好的心态,更好地对抗肝炎病魔。”

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